Nouvelles
Les 200 kms de Muret auront lieu ce samedi 12 mars. Vous pouvez télécharger le parcours sur le site « crmuret.org », rubrique organisations 2016. Je vous propose de se retrouver à Muret entre 07h et 07h15 pour un départ sur place à 07h30.
Comptez environ 40 mn entre Castelmaurou et Muret. L’inscription se fait sur place au tarif de 3 €. Le lieu de RDV est le parking du lycée Aragon au pied de la côte d’Eaunes. Il n’y a pas de fléchage ni de ravitaillement en cours de route. Les prévisions météo paraissent meilleures que pour le 150 kms.
Nous ferons un point vendredi soir lors de la réunion pour les dernières nouvelles météo annoncées et voir qui souhaite participer. Encore une fois, je vous rappelle que cette sortie est à la portée de tout le monde, le dénivelé n’est pas très important (un peu plus de 1000m sur 200 kms) et la finalité est de « bouffer » des kms et des heures de selle afin de mieux gérer nos futures sorties.
Bonne semaine à tous.
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Les 150 kms de Muret auront lieu ce samedi 27 février. Vous pouvez télécharger le parcours sur le site « crmuret.org », rubrique organisations 2016. Je vous propose de se retrouver à Muret entre 07h30 et 07h45 pour un départ sur place à 8h. Comptez environ 40 mn entre Castelmaurou et Muret. L’inscription se fait sur place au tarif de 3 €. Le lieu de RDV est le parking du lycée Aragon au pied de la cote d’Eaunes. Il n’y a pas de fléchage ni de ravitaillement en cours de route. Lorsqu’en fin de semaine, nous serons un peu plus fixés sur la météo de samedi, merci de me confirmer qui compte participer afin qu’éventuellement, Corine et Sophie puissent nous faire un ravito vers le Mas d’Azil (92ème km). Je vous rappelle que cette sortie est accessible à tous, que le but n’est pas de faire exploser une moyenne mais au contraire, d’accumuler des kms et des heures de selle afin de mieux préparer nos prochains objectifs. Bonne semaine à tous.
Au passage je mets mon petit grain de sel: Pour ceux qui ne l'auraient pas vu, j'ai mis dans le calendrier du CCV le circuit et les traces GPS!
Jorys
Les news : Le coach inaugurait le Spéz', c'est vraiment un beau vélo j'aime beaucoup, le rossignol lui, inaugurait son mulet, un Orbea avec des zipp, pas mal le mulet ! Le Doc' inaugurait ses nouvelles cales de chaussures, les anciennes avaient au moins 80000km !!! il s'est aussi décidé à investir dans un nouveau vélo, un titane, pour soulager ses cervicales. Werner attends son Giant avec impatience, peut-être samedi prochain. Depuis le temps que j'entendais parler du "petiot", je l'ai vu à l’œuvre, et bien plutôt prometteur.... Jean-Luc et Corine ou plutôt Valentin et Valentine vont il faire du vélo cet apm ??? Vous aussi vous vous posez la question ??? Et bien non, pas de vélo, la météo n'annonce pas de grêle, alors pourquoi sortir les vélos ?
Ils sont où ? Polo au skis pour le week-end, Le Barça on sait pas trop, peut-être la victoire laborieuse du vrai Barça hier soir, lui aurait sappé le moral ??? Où alors la nouvelle victoire du Réal à la Roma, lui fait peur, ou alors, vu la forme actuel de Zlatan, il veux pas se montrer face au Psg ??? Barça t'es où ???
Bonne semaine à tous.
Les absents ont toujours torts, c’est un proverbe qui avait bien du sens aujourd’hui. En effet au vu des prévisions météo on pouvait s’attendre à être rincer ce matin. C’est pourquoi seulement 8 ccviens se sont déplacé à La Salvetat. . Dont 2 irréductibles qui sont partis en vélo au petit matin, mais avec un éclairage avant et arrière de qualité et un gilet jaune, le minimum syndicale, pour ne pas prendre de risque inconsidéré. Et une fois n’est pas coutume, la météo c’est copieusement planté. Pas une goutte de pluie, une route humide au départ certes, et un vent soutenu mais tout de même moins gênant que prévu. Un départ sur un rythme de sénateur, et une mise en route progressive, sur un parcours exigeant qui a fait grincer les dents de quelques ccviens. Polo nous a fait une hypo’ à Empeaux, la faute à un ravito assez tardif, qui arriva au bout de 50km. Un retour qui s’annonçait plus roulant avec un vent favorable, mais fallait-il encore passer 2 bosses, dont celle de St Thomas avec ses passages à 10%, et un dernier coup de cul, pour enfin se laisser porter par le vent jusqu’à l’arrivée. Au final, 75km et 880m de D+, tout de même. Un joli parcours, bien fléché, un ravito copieux, ou l’accueil était chaleureux. On peut juste regretter que pour une reprise, le parcours soit un poil trop exigeant. Et Benoit qui se demande si le bleu du ccv ne serais pas un peu trop dur, t’inquiète Benoit, c’est ok tu peux envoyer, faut pas non plus que l’on passe pour des fiottes !!! Les news du jour : Henri est arrivé un peu à la bourre, il fait un début de saison tranquille, pas besoin de s’affoler, il a déjà 2 points d’avance au challenge interne sur Agnès. Il était un temps au ccv où on ne regardait pas la météo le samedi pour savoir si on allait rouler ou pas le dimanche, on ne se posait pas de question, on enfourchait la petite reine, et en avant. Mais bon, il faut croire qu’en ce jour de Saint Valentin beaucoup de ccviens ont préféré enfourcher « l’autre » petite reine…..Aujourd’hui c’est l’anniversaire de Polo, il avait même pas prévu de faire de vélo ce week-end, finalement il a fait 250km. Il a fini avec les jambes un peu tendu, ça paieras Polo, ou tu le paieras, à voir….On a vu le frère jumeau de Werner, un jeune chien fou qui montait les bosses comme une puce. Comme l’a dit le Président vendredi il y a 102 licenciés au ccv, donc 94 absents ce matin. Ou étaient-ils ? On sait déjà que Barça et Fabrice ou plutôt les Two be Two, on des objectifs plus lointain, se situant plutôt aux alentours de l’ascension. Fabrice nous a fait une préparation hivernale à la Jan Ullrich, avec un ventre quelques peu prédominant, et je sens le Barça un peu inquiet, je me demande si la nomination de Zidane au Réal n’y est pas pour quelques choses….Au fait vous avez vu, les Two be Two, ils seront tous les 2 dans la même chambre à l’ascension, normalement les lits seront séparés, mais comme à dit un ccviens, une fois la porte fermé, des lits ça se rapproche !!!! Savez-vous que pendant que vous êtes en train de lire ce compte rendu, Jean Luc Bougues et encore sur le vélo ! Pas à la Salvetat, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas écris, mais avec sa Valentine qui à préférer rouler l’APM ! Pendant que nous nous sommes à mi-temps, lui est à plein temps, l’amour n’a plus de limite. Notre président est toujours en convalescence, du moins c’est ce qu’il dit. Et s’il faisait une préparation incognito, afin d’asseoir définitivement son statuts de président en haut du Tourmalet le 3 juillet prochain ??? Si on ne sait pas où étaient tous les absents on sait au moins qui étaient présent : Serge Bilheran, Jean-luc B, Le Coach, La Grinche, Henri, Dominique, Polo et moi. Et 248 Participants. Bonne semaine à tous.
La "contre-visite" de l'atelier étude posturale se déroulera le Samedi 20 Février. A ce jour, il y à 2 places de disponibles pour ceux qui souhaiteraient faire une étude posturale ce jour là. Pour ceux qui sont intéressés, me contacter par e-mail. Premier inscrit, premier servi !!! (alexandre.marquis@dbmail.com)
Je crois que plusieurs d'entre vous auront à changé des accessoires. Au vu de mon expérience je vous encourage vivement à suivre les conseils de Guy concernant ces changements, et si vous doutez vous pouvez toujours au moins essayez !!! de plus je ne peux que vous inciter à vous inscrire pour la contre visite. Je n'ai pas pu la faire l'an passé, car le voyage Toulouse Pau n'est pas des plus pratique, je l'ai donc fait par téléphone, on peux vous la proposer en "live", ce serait dommage de s'en passer. Par exemple, en ce qui me concerne, je suis passé samedi en dernier pour finaliser la position du Bergamont avec la selle l'arione. On n’a pas fait grand chose, 3mm ici et 3mm là, mais en tant que maniaco-dépressif du millimètre je sentais qu'il le fallait. Dimanche sortie en vélo, et super content de cette modif !
En fin de journée, Guy à rappeler que pour bien intégrer un changement de position il fallait MOULINER durant les premières sorties. 3 à 4 sorties sont suffisantes pour sentir les premières impression d'un changement de positions. S'il il y à des petites douleurs, cela peut-être normal, le corps s'habitue au bonne comme au mauvaise position. N'hésitez pas à appeler Guy, pour lui faire part de vos sensation, il tiens à être informé, et en plus, il "décroche" son téléphone ! Personnellement, j'ai apprécié que chaque ccviens soit arrivée avec un vélo nickel, et des accessoires qui se démontait facilement. Pas de mauvaises surprise. J'ai aussi apprécié la patience et la disponibilité de Guy, il est resté concentré jusqu'au bout, respectueux de chaque vélo et de chaque coureur. De plus il à pu régler les 2éme vélo et 2éme paire de chaussure, sans demander de supplément. En conclusion, je pense que cette journée à été apprécié par la plupart d'entre vous. On essaieras de vous proposer une date rapidement, pour la contre-visite, et les 4 qui n'ont pas pu passer samedi. A voir les disponibilités de Guy, de chacun d'entre vous et de la salle.
Bonne semaine à tous(tes) et à samedi